Tentunya sobat semua sudah tak asing lagi dengan yang namanya Hipnosis atau Hipnotis. Tak perlu dijelaskan lagi tentunya sobat semua sudah paham betul dengan Hipnosis, mulai dari kegunaan, cara melakukannya, dan siapa saja yang bisa melakukan hipnosis. Pada dasarnya kita semua bisa untuk melakukan hipnosis baik pada orang lain maupun untuk diri sendiri. Contoh Self Hipnosis yang tidak pernah kita sadari silahkan lihat di artikel Berhati-hatilah untuk khawatir, Kekhawatiran Berubah Menjadi Harapan. Disini tidak akan membahas hipnosis yang sering kita saksikan pada tayangan televisi, akan tetapi lebih kepada cara menggunakan hipnosis untuk diri sendiri yang tentunya untuk meningkatkan kualitas hidup kita semua. Kualitas hidup apa saja??? Jawabannya bisa relatif dan tergantung dari masing-masing pribadi.
Siapa diantara kita semua yang tidak memiliki mimpi esok hari, sebuah harapan masa depan yang cerah, seonggok prestasi kerja yang luar biasa, pencapaian usaha yang fantastis, semuanya berawal dari impian dan angan-angan harapan atau biasa kita menyebutnya cita-cita. Tentu mimpi saja tidak cukup untuk membuat semua itu menjadi nyata adanya. Diperlukan upaya dan usaha yang gigih dan pantang putus asa agar semuanya bisa tercapai seperti yang pernah terbayang dalam impian masa depan. Salah satu upaya yang harus dilakukan adalah membuat program didalam alam bawah sadar untuk meraih mimpi-mimpi tersebut.
Lalu bagaimana caranya membuat program di alam bawah sadar??? Salah satu cara termudah untuk membuat program di alam bawah sadar adalah dengan proses hipnosis. Apakah kita harus menyewa jasa hipnosis untuk melakukannya??? tentu saja tidak, kita semua bisa melakukannya dengan mudah. Hipnosis diri sendiri atau yang umum dikenal dengan Self Hipnosis adalah metode yang paling tepat dan mudah untuk menanamkan program-program di alam bawah sadar kita yang tentunya berkaitan dengan dan untuk apa program itu dibuat.
Inilah step by step cara melakukan Self Hipnosis.
- Bisa siapkan tempat khusus atau bisa dimana saja kita berada. Yang dibutuhkan hanya konsentrasi sebentar, yaa kira-kira sekitar 5-10 menit, tergantung dari kitanya.
- Rileks, lepaskan sejenak semua beban segunung yang menumpuk berat dipundak.
- Ikhlas dan pasrahkan diri kepada Tuhan Yang Maha Esa untuk memperoleh kekuatan jiwa yang besar
- Atur nafas untuk membantu relaksasi dengan cara: Tarik nafas panjang sambil membayangkan menarik udara segar yang penuh dengan energi positif masuk kedalam sekujur tubuh kemudian lepaskan pelan-pelan sambil membayangkan lepasnya satu persatu beban yang menumpuk, kepenatan, kejenuhan, dan segala hal yang negatif lepas semua dari sekujur tubuh. Ulangi hingga fikiran terasa segar dan tenang. Setelah terasa tenang lanjutkan ke tahap inti.
- Tahapan inti, menanamkan program ke alam bawah sadar dengan Self Hipnosis. Caranya, dengan mengatakan kepada diri sendiri apa yang menjadi impian dan ingin dicapai, ulangi sampai benar-benar terasa mantap. Bayangkan sobat semua sedang bicara kepada diri sendiri tentang keinginan dan harapan yang ingin diraih dengan singkat, jelas dan tidak bertele-tele.
- Aminkan dengan doa.
- Ulangi setiap hari untuk memperkuat program yang dibuat.
Selanjutnya lakukan usaha dan upaya semaksimal yang bisa dilakukan, alam bawah sadar akan menuntun untuk menjalankan program dalam meraih impian, harapan, dan cita-cita terbesar dalam hidup.
Self Hipnosis adalah sebuah do’a kepada Tuhan Yang Maha Kuasa dan motivasi terhadap diri sendiri untuk mewujudkan impian dalam upaya menigkatkan kualitas hidup
0 Komentar